Hacka eller riv kålen fint.
Riv moroten fint.
Vitaminer och kosttillskott
Tillsätt sellerin, grovriven.
Riv ett äpple på samma sätt.
Rör om.
Vi gör en yoghurtdressing.
Mat
Lägg yoghurten i en skål där vi har tillsatt pressad vitlök och olivolja.
Och krydda med salt och peppar.
Denna sallad är bäst när den har stått i kylskåpet i minst en timme.
Då kommer alla smaker att kombineras perfekt, och salladen kommer att smaka ännu bättre.
Den är också lämplig för bantning, eftersom majonnäs, tartarsås och andra skadliga såser inte tillsätts.
Sammanfattningsvis är den hälsosamma salladen som rekommenderas av vår nutritionist inte bara utsökt, utan också ett effektivt verktyg för att öka din ämnesomsättning och uppnå dina viktminskningsmål.
Genom att kombinera grönsakernas fräschör, den rika mängden vitaminer och mineraler, samt kalorisnål mat, erbjuder denna sallad ett komplett och näringsrikt alternativ för alla som strävar efter en hälsosammare livsstil.
Sallader
Kom ihåg att en varierad kost är nyckeln till god hälsa.
Vi önskar dig en god aptit!
Om du gillade artikeln och de användbara tipsen från vår online hälsoportal, följ oss och dela dem med dina vänner, samt dela din åsikt (eller erfarenhet) i kommentarerna!
