Brist på C-vitamin kan skada bukspottkörteln och minska dess förmåga att producera insulin, vilket leder till förhöjda blodsockernivåer. Moringa innehåller också föreningar med dokumenterade antidiabetiska effekter: isotiocyanater (såsom MIC-1), polyfenoler och flavonoider (quercetin, kaempferol, etc.), samt klorogensyra, vilka bidrar till att sänka blodsockret, minska oxidativ stress och förbättra insulinkänsligheten. Det är därför inte förvånande att moringa har fått smeknamnet “mirakelträdet”.
Skydd av hjärtkärlsystemet
Moringablad har fördelar för hjärthälsan, särskilt när det gäller att kontrollera blodfetter, skyddsplackuppbyggnad i artärer och minska kolesterol.
Stöd för hjärnhälsa
Moringa främjar hjärnhälsa och kognitiv funktion tack vare dess antioxidativa och neurobeskyddande egenskaper. Det har till och med testats som en behandling för Alzheimers sjukdom, med uppmuntrande preliminära resultat.
Dess höga innehåll av vitamin E och C bekämpar oxidation, vilket leder till neuronal degeneration, och förbättrar därmed hjärnfunktionen. Den kan också normalisera neurotransmittorer, såsom serotonin, dopamin och noradrenalin, vilka spelar en nyckelroll i minnet, humör, organfunktion, reaktioner på stimuli som stress och njutning, samt mental hälsa.
Leverskydd
Dess blad och blommor innehåller höga koncentrationer av polyfenoler som skyddar mot oxidation, toxicitet och skador. Denna växt kan minska leverskador och fibros, samt oxidation i levern.
Moringaolja kan också återställa levererazymer till normala nivåer, minska oxidativ stress och öka leverproteininnehållet. Levern utför flera viktiga funktioner, såsom blodavgiftning, gallproduktion, fruktosmetabolism, fettmetabolism och näringsbearbetning. Den kan bara utföra dessa funktioner med hjälp av levererar.
Antimikrobiella och antibakteriella egenskaper
Moringa har antibakteriella och svampdödande egenskaper som hjälper till att bekämpa infektioner. Den har visat sig effektiv mot vissa svampar som orsakar hudinfektioner, samt mot bakteriestammar som orsakar blod- och urinvägsinfektioner och matsmältningsstörningar.
Förbättrad sårläkning
Moringa har koagulerande egenskaper i sina blad, rötter och frön, vilket främjar sårläkning och minskar blödningstiden, det vill säga att det tar för en skrapa, ett skärsår eller en skada att stoppa blödningen.
Bruksanvisning och försiktighetsåtgärder
Du kan tillsätta moringabladpulver i dina smoothies eller konsumera det som en infusion. Studier på människor har visat att bladpulvret är hyra och säkert, även i högre doser än normalt. Pulvret har en mild smak, vilket gör det till en lätt moringa-infusion med en något grynig smak.
Varning: Moringafrön kan konsumeras i måttliga mängder (1–2 skalade frön per dag), men koncentrerade fröextrakt bör undvikas eftersom de har visat sig vara giftiga för immunceller i höga doser.
Moringabladpulver kan ha en laxerande effekt i stora mängder. För att säkert införa detta pulver i din kost och undvika matsmältningsproblem rekommenderas en dos på 1/2 till 1 tesked per dag.
