Lök är ett populärt livsmedel som ofta används som krydda i många rätter. Förutom sin smak är de också utmärkta för att förebygga och bekämpa olika sjukdomar, eftersom de stärker vårt immunförsvar.
Lök innehåller quercetin, saponiner, allicin och antocyaniner, vilka hjälper till att bekämpa förkylningar , infektioner, influensa, astma, allergier, dåligt kolesterol, högt blodtryck, åldrande och kan till och med skydda mot cancer. Det är därför lök har använts i tusentals år för att behandla många sjukdomar.
Upptäck några tips som hjälper dig att få ut det mesta av alla hälsofördelar som denna viktiga mat ger.
Det lindrar hosta
Ingredienser:
- En lök
- Brunt socker
- En glasburk med lock
Instruktioner:
- Skala en lök och skär den i stora skivor.
- Lägg skivorna i lager i en glasburk.
- Strö farinsocker över skivornas topp.
- Stäng locket och låt det stå i minst sex timmar.
- Ta en sked av denna sirap när du känner att du behöver det.
- Förbered en ny blandning varannan dag.
- Om dina symtom kvarstår eller förvärras, kontakta sjukvårdspersonal.
Det fungerar som ett avsvällande medel
Ingredienser:
- En krossad lök
- Extra jungfruolja av kokosnöt
Instruktioner:
- Blanda den krossade löken med lite kokosolja tills en pasta bildas.
- Applicera pastan på bröstet.
- Lägg en handduk ovanpå och ta på dig en skjorta.
- Stanna så tills du blir varm.
- Ta bort handduken och skölj dina bröst.
