Tänk på en flod vars säng fyller lite i taget med sediment: strömmen saktar ner och stagnerar så småningom. Detta är precis det scenario som spelas ut i dina artärer när plack ackumuleras. Innan ett anfall inträffar avger din kropp ofta diskreta signaler. Lär dig att avkoda dem.
Vår kropp är en bra kommunikationsmaskin. Innan ett kardiovaskulärt problem blir kritiskt skickar det meddelanden, ibland subtila, att det är lätt att räkna med ålder eller stress. Att känna igen dem är att ge dig själv en chans att agera i tid. Här är de tio ledtrådarna som ska tas på allvar.
En utmattning som kvarstår trots resten
Sov du åtta timmar, men vaknar du lakad? Det är inte alltid brist på sömn. När blodet cirkulerar dåligt får musklerna och hjärnan mindre syre, vilket resulterar i kronisk trötthet, även efter en hel natt.
Andnöd för minimala insatser
Om att klättra på ett golv eller gå med ett skarpt steg tar andan ur, lägg inte detta bara på det fysiska tillståndskontot. Otillräcklig blodtillförsel till lungorna kan tyda på arteriell förträngning. Ditt hjärta pumpar, men bränslet passerar inte.
Irritation eller tyngd i bröstet
Angina manifesteras av en känsla av täthet, täthet eller brännande i mitten av bröstet. Detta är en av de mest kända larmsignalerna. Om detta obehag strålar till vänster arm, käke eller rygg, krävs en brådskande medicinsk konsultation.
