Varje år förlorar miljontals vuxna minst en tand de kunde ha räddat. Den främsta orsaken är inte karies, utan tandköttet som tyst drar sig tillbaka, millimeter för millimeter, tills det blottar rötterna. Den verkliga orsaken till detta fenomen har nästan ingenting att göra med hur du borstar tänderna eller använder tandtråd. Och den goda nyheten är att det är möjligt att vända denna process utan att tillgripa smärtsamma transplantationer.
Vetenskapen bakom återväxt av tandköttet
Efter 50 års ålder förlorar tandköttet nästan 2 % av sitt kollagen varje år. Kollagen är “limmet” som håller fast tandköttet ordentligt vid tänderna. Utan det drar sig tandköttet tillbaka, det underliggande benet börjar upplösas och fickor bildas, vilket skapar en grogrund för bakterier och tyst inflammation som fräter bort de exponerade rötterna.
Lösningen ligger i att aktivera fibroblaster , cellerna som reparerar ditt tandkött. Genom att förse dem med rätt föreningar är det möjligt att återuppta kollagenproduktionen, minska djupet på tandköttsfickor och se ny vävnad växa över tandrötterna. Här är en ranking av de sju mest effektiva naturläkemedlen, från de minst potenta till de mest effektiva långsiktiga behandlingarna.
7. Häftremsa för oralt bruk och xylitol (Obs: 2/10)
En stor del av tandköttsretraktionen är mekanisk. Att sova med öppen mun torkar ut tandköttet helt i åtta timmar. Saliv, din naturliga skyddande sköld, kan inte längre återfukta vävnaderna eller bekämpa bakterier. Personer som andas genom munnen har också 37 % mer tandköttsretraktion.
Användning av muntejp tvingar fram nasal andning på natten. Kombinerat med en xylitoltablett före sänggåendet för att svälta ut skadliga bakterier, stoppar denna metod nattliga skador. Det är ett nödvändigt förebyggande steg, men otillräckligt för att återfå vävnadsbildning.
6. Varmt saltvatten och tea tree-olja (Obs: 3/10)
Saltvatten är ett naturligt desinfektionsmedel som minskar inflammation med cirka 12 %. Tillsats av eterisk tea tree-olja förstärker dess antibakteriella egenskaper och eliminerar bakterier som fastnat i tandköttsfickor. En 30-sekunders sköljning förblir dock inte i kontakt med tandköttet tillräckligt länge för att utlösa cellregenerering.
Recept: Späd ut två droppar tea tree-olja i cirka 240 ml varmt vatten med en halv tesked salt. Skölj försiktigt i 60 sekunder två gånger om dagen. Varning: Använd aldrig outspädd; det kommer att bränna huden.
5. Matcha grönt tepasta (Betyg: 5/10)
Grönt te innehåller EGCG, en kraftfull förening som blockerar de enzymer som ansvarar för att förstöra kollagen i tandköttet. Att bara dricka det räcker inte; direkt kontakt med tandköttet är nödvändig.
