Sanningen om mjölk verkar komma fram i olika skeden, särskilt under de senaste två åren. Precis som i många andra fall visar det vi en gång trodde var bra för vår hälsa sig vara raka motsatsen. En stor studie av forskare vid Uppsala universitet fann att mjölkkonsumtion ledde till ökad dödlighet och i praktiken gjorde … Read more
Vi tenderar ofta att frukta stora omvälvningar eller uppenbara överdrifter som hotar vår hälsa: kronisk sömnbrist, fullständig brist på motion eller perioder av intensiv stress. Ändå är de största hoten mot våra kroppar ofta mycket mer subtila. Den verkliga faran ligger i de mikrovanor vi upprepar varje dag, beteenden så vanliga att vi inte längre … Read more
I Frankrike blir initiativ som “Januariutmaningen” och andra informationskampanjer om alkoholkonsumtion alltmer populära. Inspirerade av internationella rörelser som “Dry January” i Storbritannien eller “Sober October” uppmuntrar dessa initiativ fransmännen att minska eller sluta med sin alkoholkonsumtion i en månad. Vare sig det är av nyfikenhet, för att förbättra sin hälsa eller för att omvärdera sin … Read more
Vissa sanningar kommer inte in i våra liv med en smäll. De dyker upp i ett enda ögonblick, gömda bland vanliga ord, bekanta ansikten och ögonblick som först verkar helt ofarliga. En vanlig eftermiddag trodde en mamma att hon lyssnade på sin sons upphetsade berättelse om ett DNA-test. Några minuter senare började dock något som … Read more
Herpes simplex är en blåsa eller ett sår som vanligtvis uppstår i området runt läpparna. För att undvika konstant användning av antivirala läkemedel finns här ett enkelt huskur som kan hjälpa mot herpes. Herpes simplex är en relativt ofarlig men irriterande virusinfektion som ofta återkommer på samma ställe som en blåsa på läppen. Eftersom de … Read more
Matsmältningsproblem har ökat med 300 till 400 % under de senaste 30 åren. Om du lider av förstoppning, uppblåsthet eller andra matsmältningsproblem är du verkligen inte ensam. Det finns en fantastisk naturlig lösning: en speciell dryck gjord med bara fyra enkla ingredienser som kan hjälpa till att rensa dina tarmar på 10 till 15 minuter. … Read more
Varje år förlorar miljontals vuxna minst en tand de kunde ha räddat. Den främsta orsaken är inte karies, utan tandköttet som tyst drar sig tillbaka, millimeter för millimeter, tills det blottar rötterna. Den verkliga orsaken till detta fenomen har nästan ingenting att göra med hur du borstar tänderna eller använder tandtråd. Och den goda nyheten … Read more
För att se yngre ut på utsidan är det viktigt att börja med att föryngra inifrån och ut. Detta innebär att man riktar in sig på ansamlingen av skadade proteiner i våra kroppar. Ju fler skadade proteiner du har både internt och externt, desto äldre kommer du att se ut. I den här artikeln kommer … Read more
Kollagen är ett viktigt protein som ger struktur åt olika bindväv i kroppen, inklusive hud, leder, muskler och ben. När vi åldras minskar kroppens naturliga kollagenproduktion, vilket leder till ålderstecken som fina linjer och rynkor. För att motverka detta kan du skapa ett hemlagat kollagenboostande pulver med naturliga ingredienser som är kända för att förbättra … Read more
Det finns livsmedel som inte höjer blodsockernivåerna och som kan hjälpa till att kontrollera diabetes. Dessa livsmedel är fördelaktiga för personer med diabetes eftersom de inte orsakar blodsockertoppar. Här är en lista med nio livsmedel att införliva i din kost, tillsammans med ett enkelt tips som kan förändra din diabeteshantering. 1. Aubergine Aubergine, oavsett om … Read more