Även på morgonen säger vissa detaljer mycket.
Att vakna törstig och med torr mun trots en god natts sömn är ett klassiskt tecken på högt blodsocker. Kroppen, uttorkad av det överskott av socker som utsöndras via urinen, längtar efter vatten. Denna ihållande muntorra kan också leda till tandbesvär om den fortsätter.
Att känna sig utmattad när man vaknar , även efter sju eller åtta timmars sömn, är också ett tydligt tecken. När cellerna kämpar för att absorbera glukos ordentligt, saknar kroppen energi … och morgonen blir en riktig prövning.
Brusna sömnlösheter, frekventa uppvaknanden utan någon uppenbar anledning eller lätt sömn kan alla vara tecken på nattliga blodsockerfluktuationer. Resultatet: dåligt humör, dåligt minne och en svår dag.
Om du känner igen flera av dessa signaler, kontakta din läkare, eftersom att ta hand om dig själv börjar med att lyssna på din kropp, även när den viskar.
