Denna krämiga vinägrett är den perfekta basen för alla dina färska sallader! Färsk grädde, senap, färska örter och en touch av honung skapar en harmonisk och balanserad dressing som passar perfekt till nästan vilken sallad som helst, oavsett om det är en grönsallad, en potatissallad eller en färgglad grönsaksskål. Det bästa? Vinägretten är klar på … Read more
En fräsch, färgglad och delikat sallad som är perfekt om du vill ha något lätt men riktigt gott. Räkor, krämig avokado och en antydan citron blir en vinnande kombination varje gång.😋 🛒Ingredienser: 🍤300 g kokta, skalade räkor 🥑2 mogna avokados 🍅200 g körsbärstomater 🥒1/2 gurka 🧅1 liten rödlök 🍋1 lime 🫒3 matskedar olivolja 🌿Några kvistar … Read more
Den anmärkningsvärda apelsinfärgen av sötpotatis är resultatet av dess rikedom i betakaroten, en kraftfull antioxidant som vår kropp omvandlar till vitamin A. Detta vitamin spelar en viktig roll i kampen mot inflammation, stärka immunförsvaret och upprätthålla den allmänna hälsan. Med en enda kopp kokt sötpotatis kan du täcka upp till 400% av dina dagliga vitamin … Read more
Ofta förmörkad av frukten själv, är löven av guava ändå sanna allierade av hälsa och skönhet. Används i århundraden i traditionell medicin i Asien och Centralamerika, de väcker nu en global galenskap tack vare sina många dygder. Låt oss ta reda på allt dessa löv kan ge till din hälsorutin. 1. Ett koncentrat av kraftfulla … Read more
Ingredienser: 1 burk urkärnade dadlar (ca 150 g) 1 burk valnötter (eller en blandning av valnötter och mandlar) 2 till 3 matskedar sesamfrön (till panering) 1 matsked pumpa- eller solrosfrön (valfritt) 1 nypa kanel eller kardemumma (valfritt) 🥣 Gör så här:
På 1960-talet dokumenterade brittiska jordbruksförsök avkastning som teoretiskt inte borde vara biologiskt möjligt. På marken så låg att andra grödor misslyckades lyckades en anläggning producera 100 ton per hektar, år efter år. Skär fem gånger under en enda säsong, det tryckte tillbaka till sin maximala storlek på bara fyra veckor, allt utan att kräva bevattning, … Read more
För att förbereda detta naturliga desinfektionsmedel behöver du några enkla och lättillgängliga ingredienser: Destillerat vatten : 500 ml Vit vinäger : 250 ml Tea tree eterisk olja: 15 till 20 droppar Lavendel eterisk olja: 10 till 15 droppar (valfritt, för en trevlig doft) Vit vinäger är huvudingrediensen i denna formulering tack vare dess naturliga desinfektionsegenskaper. … Read more
I sociala medier dyker det regelbundet upp påståenden om drycker som kallas ”hemlagad fettsugning” eller sägs kunna ”smälta magfett” på rekordtid. Det låter lockande, men verkligheten är betydligt enklare. Ingen dryck kan punktförbränna fett från magen. Däremot är chiafrön och linfrön näringsrika livsmedel som kan bidra med fibrer, vegetabilisk omega-3 och en längre mättnadskänsla när … Read more
Blåbärscheesecake: Receptet på en läcker och färgglad dessert utan gräddning Total tid: 30 + kyltid Svårighetsgrad: Lätt Räcker till: 6 Proffstips Om du vill ha den med citronsmak kan du tillsätta citronskal i fyllningen. Gör blåbärscheesecake-bars genom att grädda desserten i en rektangulär ugnsform och skära den i fyrkanter efter att den har svalnat. För … Read more
Enligt läkare och näringsexperter kan konsumtion av cashewnötter orsaka både positiva och negativa fysiologiska effekter – effekten beror till stor del på mängden av den konsumerade produkten och individens hälsotillstånd. Vad kan överdriven eller felaktig konsumtion leda till? (Risker) Viktökning: Även om cashewnötter innehåller hälsosamma fetter är de extremt kaloririka (100 gram innehåller cirka … Read more