Fördelar för artritpatienter
Tillsammans med honung är äppelcidervinäger ett annat populärt medel för flera ändamål, inklusive behandling av vissa hälsoproblem. När det tas oralt och används topiskt finns det inte tillräckligt med forskning som visar att äppelcidervinäger kan hjälpa mot artrit .
Honung: Näringsfakta
En kopp rå honung , enligt USDA, har kalium, protein, C-vitamin, kalcium och järn.
Risker och biverkningar
Även om kanel och honung kan hjälpa mot artrit finns det vissa risker förknippade med deras användning. Honung kan leda till viktökning på grund av dess kalori- och sockerinnehåll och kan orsaka blodsockertoppar. 12 Cassiakanel, som är vanligare på amerikanska marknader än Ceylonkanel, innehåller kumarin. Att konsumera stora mängder kumarin kan orsaka lever- och njurskador. 13
Förberedelse
Det finns många sätt att införliva honung och kanel i din kost och livsstil. Du kan blanda dem i havregryn, teer, smoothies eller andra favoriträtter för att dra nytta av deras potentiella fördelar.
